切身体验右脑记忆训练(一)

       这几天一直在琢磨,怎么教我家新生宝宝学习,有想过根据儿童课程大纲自己编写小孩的课程,虽然可以,但总觉得工程量巨大,而且不知道宝宝对自己老爸写的课程感兴趣不,想来想去,也不知哪来灵感,居然想到最强大脑里有个记忆小胖子,漫天的点里面找出不同点的那场。对!是记忆,片子里反复提到记忆宫殿的东西,我也不知道是什么玩意,我记忆力,自认为仅仅一般水平(或许更差点,哈哈)。反正也是闲着,Google一下,攻略搞起,试试我这脑袋,有救不。实事求是嘛,我把我自己学习这个的过程记录下来,有用没用,学完看效果。哈哈。有孩子了,动力好足啊,哈哈哈。

准备

集中注意力,通过腹式呼吸。

       方法:吸气时,感觉就像乘在向下的电梯上,由于失去重力的压迫,头部向
上顶,变得充实了,由于头部上顶,整个颅腔好像空间一下变大了,所以的神经血管都放松了。全身失去重力而完全解脱,从头到颈到上肢、脊椎,下身从大腿到小腿到脚,所有的关节都完全放松了,先从头开始,心里缓缓的默念“头部放松了,放松了,放松了”,接下来是颈椎,也是在心里默念三次放松了,如此从头到脚一一放松,此时人就像在云上,轻轻松松,自由自在,舍弃一切身外之念,此时我与宇宙间相互沟通,相互传递能量与信息,这种状态的维持对于治疗身体的疾病,出现阿尔法波状态都有重要意义。在全身放松后,随后意守丹田,感觉那里有热感,有气轻轻跳动的感觉,我们练习腹式呼吸的时间越长,丹田里的气感就越强。

联想记忆

要点
  • 浮现物象
  • 画面生动
  • 联想关己
  • 荒诞夸张

1、一般词语联想记忆

森林-电话、水杯-钱包、电脑-拐杖、杂志-冰箱、计算器-猫

根据上面四个要点,开始联想情景啦。

  • 第一个情景:森林里没信号
  • 第二个情景:荒野求生,水杯比钱包好使吧
  • 第三个情景:老年人学IT
  • 第四个情景:高科技的迷你冰箱
  • 第五个情景:聪明的科技猫

不管你信不信,我真的记下来了。

2、抽象词语联想训练

       理解原意,可用原意,或者添加字,也可以用谐音,组成情景句子,这个有点难度啊,我总是找不到比较有意思的情景。抽象啊。

金融-南亚 黑客帝国-明眸洁齿 热那亚-蓝牙 音乐之声-汗牛充栋

  • 情景一:南非钻石,好有钱
  • 情景二:黑人只剩眼睛牙齿白
  • 情景三:我的牙好疼,日,那牙,烂牙
  • 情景四:qq音乐里面,好多汗牛充栋的音乐啊

3、混合词语训练

按顺序记忆

蝴蝶、雪山飞狐、虚拟资本、过剩人口、贴现、政府、工资改革、股票、
商业利润、资本积累、资产负债表、一般价值、市场经济、生产力、
对外贸易、进口替代、出口导向、消费品、按劳分配、跳舞毯

编故事了,终于。。。

情景:实在是不知道怎么编,我擦。。。

得先把我自己搞成男主角,编:原来是,我老婆是蝴蝶,我就是胡一刀,
人称雪山飞狐,哈哈,我自己写游戏,虚拟了一堆资本,一堆钱,然后去造人,结果过剩人口了,不得不倒贴现金进去,可是共产党大政府发的工资不够,急需要工资改革,这时候我买了点股票,赚了点商业利润,资本积累到一定程度,资产负债表终于是正的了。。。

麻痹太难编了,先看看能记下多少。原来这个情景不够生动,怪诞,相互之间关系不大,不容易检索。联想了也不太好记。

研究发现,记忆的关键不在如何输入而在于检索,即如何在
需要的时候准确的提取出来,能做到这一点记忆效果就好。

教程里的这句话和 Doctor 魏说的一样一样的。

请大家认真完成课后作业,并利用业余时间做些联想的练习,例如等车时可
以联想一下公共汽车沿途经过的站点名,坐车时将看到的商店名进行单一的或组
合的联想,或读书看报时有意识地进行联想,也可自己写词语进行联想,总之要
做大量的联想练习,以适应这种记忆方法。

按顺序记:
啤酒——咖啡松树——大海沙发——日历万宝路——超市
电梯——吊车手提电脑——白领——松下电器太阳——快餐
麦当劳——婴儿中国电信——女排——别墅网吧——气球
手推车——电饭锅沙滩——奥运健儿——碧水蓝天——休闲娱乐

暂时先写到这里,后面还有几天课程,边学边更新。